大沙田街道联合市五医院开展关爱职工心理健康知识讲座

发布时间:2019-08-12 15:38 来源:良庆区大沙田街道办 作者:陈钰
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89日下午,大沙田街道联合南宁市第五人民医院开展关爱职工心理健康知识讲座,并邀请了国家二级心理咨询师、南宁市第五人民医院心理科护士长兼心理科党支部书记范喜英主讲。大沙田街道70余名干部职工现场聆听讲座。

讲座主要从心理角度看压力、压力对身心健康的危害、压力的自我调试、身心健康、快乐人生等4个方面开展,范喜英结合生动的案例,运用幽默的语言,通过心理测评、手指操体验和撕纸张小游戏等方式,引导大家正确认识自己、正确面对压力,并就心理调试方面,建议大家把压力当作双刃剑看待,学会换位思考、学会包容,平衡工作与生活、坚持锻炼身体,积极营造良好健康和谐的生活氛围,做到身心健康、生活愉快。

此次心理健康知识讲座对干部职工正确面对压力、培养心理健康心态起到了积极作用,进一步增强了干部职工的关注身心健康、快乐投入工作的思想意识。